مجموعة أطعمة تساعد على تخلص جسم الانسان من السموم
11:19 - 2024-06-29
صحة
الداعي نيوز / متابعة
كشفت أخصائية الغدد الصماء، زهرة بافلوفا، اليوم السبت، عن مجموعة من الأطعمة يساعد تناولها على تخلص جسم الانسان من السموم.
وقالت الطبيبة في تصريحات صحفية، إن "الأطعمة المحتوية على الألياف الغذائية هي أفضل وسيلة للوقاية من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان".
وأضافت ان "على الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية، تناول اليقطين والهليون والثوم والملفوف والسبانخ وكذلك الكمثرى والبرقوق".
وبينت الاخصائية أنه "تساعد الفواكه والخضروات والخضروات الورقية الغنية بالألياف الغذائية على تطهير الجسم من السموم، كما ينصح بتناول البقوليات والحبوب الكاملة، حيث لبعض أنواع الألياف خصائص مضادة للأورام".
وأكدت ان "النظام الغذائي الغني بالألياف الغذائية يسمح بتخفيض خطر تطور سرطان القولون، حيث يكفي البدء بتناول 20 غراما من الألياف الغذائية في اليوم وزيادتها تدريجيا إلى 35 غراما".
آخر أخبار
-
الولايات المتحدة تمدد القيود المفروضة على رحلات الطيران التجارية الأمريكية في الأجواء العراقية
07:34 - 2024-10-15
دولي -
التعليم تدعو المعينين الجدد الى المباشرة بعملهم
07:31 - 2024-10-15
محلي -
المنتجات النفطية تعلن انطلاق تجهيز المواطنين بالنفط الأبيض
06:17 - 2024-10-15
محلي -
نعيم قاسم : ما يفعله حزب الله اليوم مقاومة مشروعة
06:09 - 2024-10-15
عربي