طبيب روسي يكشف عدم فائدة العصائر الطازجة
12:42 - 2021-07-14
صحة
الداعي نيوز / صحة
كشف الطبيب الروسي ألكسندر مياسنيكوف، لماذا لا تجلب العصائر الطازجة أي فائدة للإنسان.
ويشير مياسنيكوف في حديث تلفزيوني، إلى أنه عند تناول الفواكه كاملة يحصل الجسم على مواد مغذية ومعينة مفيدة من لقمة طعام متكاملة، في حين عند تناول عصير هذه الفواكه لا يحصل الجسم على هذه المواد.
ويقول، "الألياف الغذائية بمثابة الموزع (مثل حقنة في المكان المناسب) تعطي الجسم المواد المفيدة.
أما العصائر فلا تشكل لقمة طعام متكاملة، وتمتص بسرعة.
أي لا تقدم أي فائدة للجسم لعدم وجود "الموزع".
ويضيف، أحينا يسبب العصير الألم.
فمثلا عصير الملفوف يسبب ألما في المعدة.
ويحذر الطبيب من تناول الأطعمة المعالجة، لأنها تفقد عمليا جميع الخصائص المفيدة.
كما تضاف لها الدهون الضارة والملح والسكر.
ويشير مياسنيكوف، إلى أن الفواكه المجففة تحتوي على العديد من العناصر المعدنية، ولكن لا ينبغي أن ننسى احتواءها على نسبة عالية من السعرات الحرارية.
آخر أخبار
-
ملك العملات المشفرة خلف القضبان.. أين تبخرت الملايين؟
02:29 - 2024-03-29
أخبار منوعة -
مقتل عشرات العسكريين السوريين بغارات اسرائيلية على حلب
02:21 - 2024-03-29
عربي -
الأنواء الجوية : ارتفاع بدرجات الحرارة وأمطار في مناطق الجنوب والشمال
02:16 - 2024-03-29
محلي -
ايجابيات مشاركة منتخب شباب العراق في بطولة غرب اسيا
05:23 - 2024-03-28
محلي